肥満とは？

肥満とは、体に脂肪が過剰に蓄積された状態です。特におなか周りに脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」は、健康リスクが高くなります。

• 🌟 BMI（体格指数）25以上で「肥満」と診断されます
• 🌟 腹囲：男性85cm以上、女性90cm以上が目安

肥満が引き起こす生活習慣病

肥満はさまざまな病気のリスクを高めます。自覚症状がないうちに進行することもあるため、注意が必要です。

🩺 高血圧 🩺 糖尿病 🩺 脂質異常症 🩺 心筋梗塞・脳梗塞 🩺 脂肪肝 🩺 睡眠時無呼吸症候群

肥満とがんリスク

近年、肥満ががんのリスクを高めることも明らかになってきました。

🎗 大腸がん 🎗 乳がん（特に閉経後） 🎗 子宮体がん 🎗 食道がん 🎗 肝臓がん など

肥満により体内で慢性的な炎症が続くと、細胞にダメージが蓄積し、がんの発生につながることが指摘されています。

生活習慣病と認知症リスク

近年、生活習慣病と認知症の関係も注目されています。

🧠 高血圧や糖尿病は、脳の血流を悪化させ、脳梗塞や認知症リスクを高めます。 🧠 脂質異常症や肥満も、アルツハイマー型認知症のリスクを高める要因とされています。

生活習慣を整えることは、将来の認知症予防にもつながります。

肥満を防ぐ・改善するには？

• 🥗 

食事を見直しましょう

• 野菜・魚・豆類をたっぷり。揚げ物や甘いものは控えめに。 🚶‍♂️ 

運動を日常に取り入れましょう

• ウォーキングやストレッチを無理なく続けましょう。 😴 

睡眠とストレスケア

質の良い睡眠と、心のリラックスも大切です。

当クリニックのサポート体制

• • 🩺 医師による健康診断
  • 🥗 食事アドバイス
  • 💪 個別の運動プランのご提案
  ※スマートウォッチを用いた健康管理アプリも導入予定
  • 📝 必要に応じたお薬のご相談

抗肥満薬による治療について

食事療法や運動療法を十分に行っても、体重減少が難しい方には、抗肥満薬による治療が適応となる場合があります。

当クリニックでは、減量に有効な内服薬・注射薬をご用意しています。

これらはすべて自費診療となりますが、当院ではできる限りお求めやすい価格でご提供しています。

ご興味のある方は、ぜひ担当医までお気軽にお問い合わせください。